Chirurgia plastyczna jest jedną z dyscyplin medycyny i jest jednocześnie pod specjalnością chirurgii
Komponując własny jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy i minerały. Źle dobrana dieta Lublin ma prawo owocować niedoborami wskazanych witamin i minerałów. Może się to objawiać rozmaitymi niezmiernie nieprzyjemnymi dokuczliwościami tj.: wypadanie włosów i ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na skórze, sucha cera, brak chęci do działania, problemy z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych niedogodności należałoby dokumentnie przeanalizować własny jadłospis i dołożyć do niego wartościowe (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu odpowiedniego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim wyznaczoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). W szeregu przypadków ludzie maja kłopot z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic skomplikowanego, wystarczy dołożyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a potem podzielić na ilość porcji.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. więcej na ten temat
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de